所以，早日补救暴饮暴食问题才是控制体重的关键，补救方法也有很多，如吃鸡蛋，鸡蛋内含有的维他命可以有如何正确补救br 每个胖纸都有一颗想瘦的心然而在减肥过程中偶尔会控制不住暴饮暴食br br 这时候与其陷入深深的自责中还不如尽快找到解决方案br br 暴饮暴
然后，暴食后的两三天可以多吃冬瓜、海带、黄瓜皮等食物来促进消肿。第二招：对症在暴饮暴食的后3天，大家可以在减肥餐中，根据自己暴食的食物对症多吃一些可以促进脂肪分解的食物，可暴饮暴食的患者可以服用消食片，帮助肠胃消化吸收食物。患者可以做一些腹部按摩和适度的运动，这有利于促进
在减肥期间一旦出现暴饮暴食，为有效促进与胃容量的缩小，首先还需多吃流动食物，一般人体的肠胃具有伸缩性，一方面可以暖胃，另外一方面也可以慢慢的回缩撑大的胃部不至于会出现饥饿难病情分析：暴饮暴食后一般通过适量饮水，按摩腹部，适当运动，口服促消化药物等方式进行补救。暴饮暴食后，会增加胃肠道的负担，所以适量喝水，可以促进身体新陈代谢，并顺时针方向按
暴饮暴食后可以通过运动、按摩腹部、服用药物等方法进行补救。1、运动暴饮暴食会加重胃肠负担，容易引起消化不良。患者可以适当地进行运动，如散步、打太极等，✅油吃多了：喝苹果醋、普洱茶或益生菌✅糖吃多了：多吃富含“丙醇二酸”的食物，如黄瓜、冬瓜、西红柿· 【体重暴涨的原因】图2⃣️👆 一天的暴饮暴食让你的体重上涨5斤，不用担心
