我用的是桂格即食燕麦片，味道还不错，适合我家孩子的口味，他家还有添加果仁和水果的麦片，可以直接煮，这样你早上就可以多睡会，而且还有营养丰富的早餐。燕麦粥也是“无穷变”的烹煮方式：顾名思义，这种专为便利而生的燕麦，短短一分钟就能煮好。可以丢进滚水中快煮，或是加上冷水微波一下。此外，这种麦片通常较前者更小而薄，直接用热水浸泡也行，待其吸饱
一、燕麦米能单独煮米饭吗
o(╯□╰)o 燕麦粥By 阳台上的草莓原料：燕麦米、大米。做法步骤：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、燕麦片通常可以煮粥，但不要多喝。燕麦片中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素，也含有大量脂肪，通常具有健脾养胃、润肠通便的功效。用燕麦片煮粥喝适量的燕麦粥，可以补充
二、燕麦米尽量少吃为什么
燕麦米怎么吃好，第一个方法是可以煮粥，燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类，坚果等，也可以煮饭，燕麦米搭配大米按加水适量，共煮成粥。燕麦米的做法就给大家讲到这里了，很多人虽知道燕麦米是非常好的食物，却不知好在哪里。接下来我们讲讲燕麦米的好处。吃燕麦米的好处清肠排毒燕麦米纤维素含
