不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，对于改善脑部的营养、延缓脑功能的衰老和增强记忆也是很有帮助的1、海带。海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂
修复脑神经的最佳食物主要是含有脑神经的成分，主要是这种高质量蛋白质的海产品，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉，还有鸡肉、鸭肉等等，同时给予芝麻、核桃仁、菠菜、西兰花，以及水果，研究表明，姜黄素有助于抑制阿茨海默氏病患者大脑中有害β-淀粉样蛋白的累积，且可促进此病症已成形斑块的分解。此外，姜黄素已证实具有改善记忆力的功效，能够促进脑细胞再生，这一过
脑神经修复八种食物有很多，例如芹菜具有醒脑养心、润肺止咳的作用。黄花椰菜含有丰富的营养素，如养血、虾青素能稳定脑细胞膜的结构，降低脑细胞膜通透性、限制过氧化物启动子进入脑细胞内，保护脑细胞内重要
ˇωˇ 患者可以食用蓝莓，蓝莓属于极为常见的一种的水果，不仅能够起到抗氧化的作用，还可帮助大脑细胞对抗毒素修复脑细胞可以通过食用含不饱和脂肪酸较为丰富的食物进行修复，比如核桃以及芝麻。同时也可以通过食用金枪鱼以及三文鱼类的蛋白质较为丰富的鱼类。也需要在医嘱下通过服用营
