颈椎病最怕的三种枕头1、乳胶枕乳胶枕本身塑形效果很好，也符合颈椎的正常生理曲度，在夜间睡眠的时候颈椎组织以及周围肌肤会得到彻底的松弛，也会减少长时间固如果这个支撑力过小，也不起作用，各种符合颈椎曲线的软枕头，太软，给不上力，典型的比如记忆棉枕头，在凸起的最高点力量严重不足。乳胶枕的一个好处是，它的材料弹性恰好能满足颈椎支撑
如果枕头太高，人的头颈部就会被强制“低头”，颈项呈现一种过度前屈的状态，非但不舒服，还会造成颈椎损伤。2 低枕很多人喜欢睡低枕头，甚至不睡枕头。但枕头太低会让人被动处于就是枕头！脊柱有颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、以及下方链接的骨盆。如果能够让你的颈椎得到一个很好的放松，
保护颈椎的枕头分为三种：第一、旅行坐车时使用的u型枕，这种枕头最好有一定的硬度和厚度，旅行坐车时，使用u型枕可以让颈椎处在直立放松的位置，不让颈椎向左右侧弯过大的角度，越1. 太高的枕头——颈肩酸痛、颈椎病高枕会使颈部被固定在前屈位，颈部肌肉因被动牵拉而致慢性肌劳损，导致肩臂及颈项疲劳酸痛。更严重时，还会引起颈椎韧带、关
预防颈椎病的枕头选择，分为两方面内容：一方面是枕头的选择；另一方面是如何枕枕头的问题。枕头的选择可以选择乳胶枕、荞麦皮枕头，因为这两种枕头软硬适度，可以适合颈部的生理记忆枕头属于「慢回弹」枕头，它能比较好地中和支撑力和柔软度既不会像羽绒枕一样过于柔软，对颈椎缺乏支撑，让颈椎得不到休息放松也不会像乳胶枕一样一直给颈部压力，所以睡感要比乳
