比如对一个记忆对象用联想、视觉、听觉三个信息维度扩展，做精细加工，记忆效果更好。或者根据事物之间在性质、成因、规律等方面，多维度记忆。2)将“精细加工”用于学习以背历史的记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、
首先必须要明白的是，按照目前心理学实验最有力的支持说法是，导致我们记不住东西，让我们产生遗忘的主要原因是干扰(另外两种比较普遍的说法是消退和压抑，但它们并没有干扰说这么丰富2、可以把一些记忆的任务安排在睡前，背完之后赶紧睡觉，运用深度睡眠来巩固记忆力。05 最佳觉醒状态思考题：在什么时间段，你的脑子是最好用的？心理学研究表明，觉醒状态会影响记忆编
＋﹏＋ 就像肌肉一样，大脑需要经常使用才能保持健康。脑力锻炼对灰质和其他因素一样重要，挑战大脑可以帮助它成长和扩展，从而提高记忆力。PLoS One杂志上的一项大型试锁链记忆法是运用了右脑的潜能，充分的调动了潜在的图像，色彩，动感，空间感觉，轻松想象，趣味怏然的创造力
比如你学一首诗，30%左右的时间用来看与记，其余的时候用来“默诵”，长久记忆效果最佳。其次，将学习心理学增强记忆方法：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就
∪＾∪ 心理学增强记忆方法：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就这是提高记忆力的关键。心理学增强记忆小秘诀：一、平心静气--首先使大脑安静下来。二、疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须自信；四、要找出适合自己特点的记忆方法
