脂肪：7700大卡=1公斤图1是我护肝之前我内脏脂肪10个等级，图2今天在家测的，内脏脂肪7级。直接少了三个等级。不到一个月下降三个等级啥概念#肝好一切都好
⊙﹏⊙ 内脏脂肪等级也叫内脏脂肪指数，正常范围是在1-9。内脏脂肪是我们身体当中一种必需的脂肪组织，与皮下脂肪不一样，皮下脂肪就是看得见、摸得着的所谓的的肥肉。内脏脂肪围绕着人体的脏男腰围>90cm,女腰围>85cm,属于内脏脂肪肥胖l臀围=胸围+4cm l大腿围=腰围—10cm l小腿围=0.21身高l大腿：小腿：脚腕=5:3:2最好，腿长为0.47倍身高为优；l腰围/臀围：女>0.8,男>0.9属于
女性理想的体内脂肪百分比由于性别特征，男性和女性的体脂百分比范围存在差异。基于女性年龄的理想体脂百分比标准建议：男性的理想体内脂肪百分比一般来说，30岁以上19%以下20%～27%28%～30%30%以上(2)BMI指数(3)基础代谢我国人正常的基础代谢率平均值(kJ/m2·h)年龄11-1516-1718-1920-3031-4041-50>51男性女性(4)内
(kJ/m2 h) 年龄11-15 16-17 18-19 20-30 31-40 41-50 >51 男性195.5 193.4 166.2 157.8 158.7 154.1 149.1 女性172.5 181.7 154.1 146.4 142.4 142.4 138.6 (4) 内脏脂肪年龄11-15 16-17 18-19 20-30 31-40 41-50 gt51 男性女性4内脏脂肪指数内脏脂肪指数标准对照表nbsp 标准偏高过高程度9以下10～14 15以上判定方法可
