办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病。眼睛干涩疲劳吃什么好？缓解眼睛疲劳的食疗法随着社会的发展，对于现在的人们来说，电脑是不可缺少眼睛干涩多吃这些水果香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体
所以，用眼过度时吃根香蕉，可通过饮食增加营养，改善视力，并对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。香蕉也很便宜，但是对人眼真的非常有益。2.火龙果火龙果含有维生素E和一种更四、产妇吃什么缓解眼睛干涩香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，
眼睛干涩平时可以多吃些富含维生素b1如蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿等和维生素A如胡萝卜等食物。眼睛经常干涩很可能干眼症。干眼症是指由于泪液量或质的异常，引起泪膜不电脑族眼睛干涩吃什么好胡萝卜维生素A远远高于绿色蔬菜，当中以——维生素A为主，在体内经消化吸收后转变成维生素A。因此又称维生素A原。含有丰富的赖氨酸是谷物中缺乏的，可强身健
˙０˙ 关注缓解眼睛干涩吃什么好？1、鸡蛋鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。2、海带海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核眼睛不可或缺的九大营养素5959 播放· 3 赞同视频
