ˇ▽ˇ 冷敷：可以激活冷受体，促进基础泪液分泌，从而缓解眼睛干涩，冷敷同时可以收缩血管、减轻炎症反应。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。冷敷每次30分钟。所以我们可以适当的多眨眨眼睛来缓解眼睛的疲劳与干涩。03眼药水可以去药店买一些滴眼液，当眼睛感觉到干涩视疲劳时可以滴一滴，然后再眨几下眼睛，眼睛就会感觉舒服一些，特别是经常看
可以通过口含酸梅的方法来刺激眼睛分泌更多的泪腺。3⃣毛巾热敷通过毛巾热敷的方法可以促进眼部周围的血液循环，从而来改善眼睛干涩的现象。4⃣使用眼药水大家可以使用专门缓解眼睛1、滴用人工泪液：突然发生眼睛干涩、疲劳，可以使用人工泪液来缓解眼部不适。治疗需要去除病因，比如由于生活和工作环境比较干燥，特别是长期在空调环境中工作，经常使用电脑、手
通过远近视物训练对睫状肌进行拉伸和收缩，眼睛疲劳以及肩膀酸痛也可适当得到缓解。使用智能手机期间不要眼睛实在是太难受啦？应该怎么样缓解呢？不妨试试以下几种方法试试1.热毛巾敷眼热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒
1、眼保健操做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。2、热毛巾把热毛巾放在眼睛上，闭眼10分钟左右，它可以帮助恢复睑板腺功能，避免睑板腺功能引眼睛干涩的缓解方式，包括去除病因、泪液替代治疗、延迟泪液在眼表的停留时间、促进泪液分泌等方面，具体如下：n一、去除病因：明确并消除引起干眼的原因是最佳治疗方案。n二、
