晚上适量吃面包不会引起肥胖，晚餐作为主食选择面包是可以的，但是要注意在面包种类上尽量不要选择奶油面包、果料面包或者用面包做成的各种糕点面包。因为高糖、高脂，即高热量若摄入量小于消耗量，一般不会胖，但若摄入量大于消耗量，可能会胖。面包主要由小麦粉制作而成，其中含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种维生素和矿物
≥△≤ 但是如果患者长期晚上10点吃面包，而且吃的量比较多，并且吃完面包后没有进行运动，则可能会出现发胖的情况。而且面包中含有较多的糖分，如果患者晚上吃得过多，还意见建议：晚餐吃多了是最容易发胖的，所以说要是想减肥，晚上一定要少吃
∩﹏∩ 您好，晚上11点多吃泡面和喝辣椒和牛奶和面包是会肥是会长胖的，因为这些都是属于高热量的食物，而且在大半夜吃也对自己的健康造成影响是会长胖而且会有可能得脂肪晚上吃面包之后会导致体内能量堆积转化成脂肪，长此以往下去非常容易长胖、所以一般不建议晚上吃面包。
如果含糖量较低，而且摄入量较少，晚上吃面包片通常不会长胖。1、会长胖：如果面包片的含糖量较高，或摄入量过多，会导致机体热量摄入较多，若没有结合运动，短时间内机体无法完全半夜吃面包有可能会长胖，在减肥期间半夜尽量不要吃面包，如果出现了饥饿，可以适当喝一些温开水来缓解。面包属于日常生活中比较常见的食物，是利用小麦粉配合酵母以及鸡蛋制作
