晚上睡觉神经不放松，多数是由于白天神经过于紧张，压力过大导致：人体在睡眠的初期，大脑细胞并没有完全的这种情况是由于脑神经过于紧张，不能松弛而引起的失眠，究其原因是由于生活或工作压力不能释放而引起的。
不用想你肯定是紧张性失眠，也就是大脑依旧保持高速运转，无法得到深度的放松，意识一直处于紧张状态，不安和担忧充斥大脑，这也是为什么会长时间保持紧张，无法在短期内放松下来，会让你更如果白天的事做得太多了，神经比较紧张，或者手机电脑游戏玩得太多了，包括打牌玩得太多了，都有可能导致大脑细胞异常亢进，夜晚睡觉的时候可能就睡不着了。因为脑细胞白天过度使
在睡眠过程中出现紧张放松不下来，比较快速有效的方法是使用镇静安定类的药物，可以快速改善紧张、睡眠质量差等高度警觉的现象。在临床上比较常用的是镇静催眠类药物，或者是具睡觉肌肉紧张不能放松，大部分与疼痛、心理焦虑、神经调节障碍等有关。在临床实践中，人们经常发现患有焦
睡觉肌肉紧张不能放松，可能是受生理因素或病理因素影响导致，生理因素如精神压力过大、应激反应，病理因素如焦虑症、低钙血症。建议及时前往医院就诊，查明具体的原因。一、生理睡觉紧张不能放松，建议患者尝试以下办法进行改善。1、下午尽量不要喝茶、喝咖啡等。因为茶和咖啡中含有
