100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米米饭100g能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在2
熟米饭每100g的热量约为116大卡，大米没煮熟之前的热量是每100g含有391大卡，因为在煮熟过程中吸收了水分，使得其热量变低。米饭是一种热量相对比较大的食物。熟米饭热量米饭的主要成亲测，163克的生米，煮成熟米饭后是363克。按照生米的热量是346卡/100克计算，熟米饭的热量为155卡/100克。薄荷app上的数据有误，大家计算热量的时候尤其要小心。ps:这个加水的量基本
一般来说，100克熟米饭的能量值在114-136千焦之间。米饭的能量主要来源于碳水化合物，平均每100克米饭中含有大约28克的碳水化合物。当熟米饭摄入后，它们会被消化吸收并释放出能量。100克熟米饭的热量大约是270千卡。100克生米能产生360千卡的热量。100克的生米可以做更多的熟米，所以
100g米饭的热量是116 大卡。成人每日需要的热量男性9250- 10090 千焦耳女性：7980 - 8820 千焦耳卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克。相对于蛋糕、饼干的热量，米饭的热量并不算很高。要知道100克蛋糕的热量是350-400大卡，而1
