发作的时候，就要开始采取积极的暗示，努力的寻找一个幽闭的空间的弱点和不符合自己恐惧标准的地方。（犯幽闭恐惧症的时候怎么自救克服幽闭恐惧症的方法通常包括暴露疗法和系统脱敏疗法结合药物疗法。幽闭恐惧症患者通常采用行为疗法来克服。比较常用的方法有
犯幽闭恐惧症的时候可以通过认知疗法和药物治疗。幽闭恐惧症是一种特殊的恐惧障碍，患者清楚地知道自身过于你可以进行心理治疗。通过认知疗法，使可以意识到在乘坐电梯或相应场合时，不需要感到太多的恐惧或担心，
一般情况下，犯幽闭恐惧症的时候，患者可以通过自我想象、放松训练、使用药物的方法来自救。1、自我想象：幽闭恐惧症是一种针对密闭空间的恐惧症，当患者进入密闭环境就会惶恐不3、暴露疗法：让患者突然置身于恐惧之中，无法逃脱，在面对强烈的刺激后，让患者意识到自己没有受到任何实质性的伤害，从而建立了对恐惧对象的正确认知，让患者慢慢进入让他们感到
1.药物治疗：对于一些有幽闭恐惧症的患者来说，比较严重的情况是需要通过药物进行治疗的。而相对应的药物主要就是一些抗焦虑的药物。这样是可以通过药物缓解和消除一些紧张的情绪的。怎么远离幽闭恐惧症？五点建议，告别幽闭恐惧，对于#幽闭恐惧症患者，笔者有如下建议：1、适当远离城市森林。利用休息的时间，尽量徜徉在大自然中。很多人习惯在休息的时候窝在家中看电
