一般情况下，一个月瘦20斤的速度过快，可能不太正常。通常而言，每周减重1-2斤为宜，通常不容易反弹。而一个月减重20斤的速度过快，容易导致营养不足。此外，减重需要减少食物的摄减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以，建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个
一个月瘦20斤属于暴瘦的情况，容易严重危害患者的健康，因此“怎样一个月瘦20斤”的说法是不合理的。如果患者要减肥，应采用饮食调理、适当运动、中医理疗等方式一个月瘦了20斤，要视情况来判定，假如是刻意减肥，运动量明显增大，这种情况下瘦20斤是正常的。如果排除以上情况，则考虑有疾病的可能，若病人多饮，多食，多尿，身体消瘦，可需要考虑
打死都不吃减肥药),但是结果是瘦了，完了你再一吃饭，同样的饭别人涨一斤我妈能涨十斤后来我妈有点自暴自弃放弃减肥了，开始控制饮食，然后做一些简单运动，控制饮食不是说让你不吃，或一个月瘦20斤正常，因为每个人的体质不同，所以减肥期间的速度会存在一定的偏差，如果个人比较敏感的情况下，可能会出现体重的快速下降。减肥的过程中可以通过溶脂针的注射，也可
如果按照这个原有体重来计算的话，所谓的暴瘦二十斤，其实是一个月减掉约3%的体重。2、小基数体重：本身并不肥胖的人，比如100斤的人一个月瘦了20斤，可能是不正常现象，可能是消化吸收功能差所致，肝脏、肠道功能变差可能导致暴瘦，也可能是糖尿病导致迅速消瘦，另
