然而事实上并不是，饿的时候不是脂肪在燃烧，饿的时候身体先消耗的是其它的营养物质。所以说，节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。首先是糖等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪，但此时空腹时间已经非常久了，长时间不吃东西会对身体产生危害，要想真正的燃烧脂肪，还需科学的饮食搭
晚上出现明显的饥饿感，一般都会发生部分脂肪的消耗。人体在代谢过程中，首先会发生葡萄糖的消耗，大脑的有饥饿感的时候，一般都会消耗脂肪。人体的运动和基础代谢，都是首先消耗葡萄糖，葡萄糖不足则会消耗
˙﹏˙ 晚上饿会消耗一部分脂肪。胃部空虚时会产生饥饿感，首先会消耗体内的肝糖原，能够补充血糖，给机体提供能量。如果肝糖原已经被消耗完，才会消耗身体的脂肪，继续供给机体能量。但晚上饿了并不一定是在消耗脂肪，感到饥饿是胃的作用，当体内没有多余的食物能分解成葡萄糖，给人体提供热量，就会出现饥饿感。一般晚上饿了首先是消耗体内储存的葡萄糖，而且身体
晚上饿一般不是在消耗脂肪，晚上出现饥饿的症状，会消耗体内的葡萄糖，在短时间内达不到消耗脂肪的效果，出现饥饿主要是晚上进食量过少引起，如果像身体长时间处在饥饿的状态，还会晚上饿肚子不能燃烧脂肪。还会造成减肥后的反弹，因为经常不吃晚饭，饿肚子会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度。晚上饿肚子，身体内食物减少无法获取
