以此计算，消耗50大卡约等于慢跑763米。50千卡等于跑763米，千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，由英通常情况下，每天进行400千卡的运动量不算大，属于中等强度。根据相关的研究显示，正常成年人的每日最大运动量为1500千卡，而每小时的运动量为300千卡，所以每天进行400千卡的运
1、500千卡运动量算大吗
╯＾╰ 大。千卡是指人们在运动过程中消耗掉的热量，正常人一天消耗的热量也就有50千卡，而一天的消耗量达到了90千卡运动量是非常大的。每天400千卡运动量不大，一般情况这样算一下的话，减肥10斤也就是五千克需要3.5万卡的热量，通过简单的计算，建议每天在减少饮食摄入的前提下，运动消耗500卡路里，一个月就能够减到5~10斤，但是这个也只是一个初步
2、女生一天的最佳运动量
若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。每日所需一个正常人每日所需亲你好这边为你查询的结果为1.50大卡要运动1.5小时以上才可以完全消耗掉。2.50卡大约是2个中等西红柿，像苹果大约45克，但是得没放油和调料之前，其他的主食类就不好
3、运动多少千卡可以减肥
50千卡等于跑763米，千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量。不算。52千卡运动量不算大。运动一天至少消耗200-300卡路热量才合适，想减肥，400-500卡路热量消耗才算大。
