一日三餐吃全麦面包可以减肥。全麦面包含有纤维素、维生素、蛋白质等营养成分，可以促进肠胃道蠕动，加快一日三餐吃全麦面包可以减肥的。全麦面包的特点是用所有小麦代替普通面粉制成。麦麸比普通面包多。麦麸的大部分成分是纤维素，含有一些矿物质和维生素，尤其是维
吃全麦面包可以起到一定的减肥作用，原因如下：1、全麦面包本身含有的能量比较低，有避免过多能量摄入的作用，有很好的减肥的作用。2、吃全麦面包可以为机体补充丰富的矿物质，而这种减肥方式是会瘦的，因为这种全麦的面包并不是使用全部的小麦做的，而是使用了一种小麦的皮，含有的纤维素是比较丰富的以及矿物质和维生素都比较多。所以从减肥的方面来说，吃
一日三餐吃全麦面包可以减肥的。全麦面包的特点是用所有小麦代替普通面粉制成。麦麸比普通面包多。麦麸一日三餐只吃全麦面包的话，是不利于减肥的，首先如果是外面购买的全麦面包的话，一般里面会添加大量的
