可能是你称电没了.还有是下面不平.或下面没放好这跟合外力有关，向前前后倾会有加速度，可能会造成超重或失重现象。我在家称的时候也跟你一样，尽量保持重心不变就好啦
?▂? 体脂率是体重与体内脂肪的比例，跟抬头与低头无关，除非你用的是不标准的体脂秤。1、体重受客观条件影响很大，吃喝拉撒都会影响体重。2、晚上的体重必然比早上高，原因同上。3、体重增加
原理一：体重变化的不连续性即使减脂者把所有的操作都做到100%的准确，体重的降低也不是连续和线性的。你以为你的体重变化是酱婶儿的：而实际上你的体重变化是酱婶儿的：真实的体抬头，目视前方是正确的！因为我们平时给顾客做体测，里面包含着体重，都是让顾客抬头看前方，双手垂直，呼吸均匀
研究发现，低头玩手机时，就有可能让颈椎承受多达60磅(约270N)的重量，比一个7岁小孩还重。经常低头玩手机会引起如背痛、体重增加、胃痛、偏头痛和呼吸道疾病等。当人体直立时，从这个角度来说，适当的抬头有利于举起更大的重量。同时从抬头带来的压力方面来看，这样的压力对于脊柱健康的人而言，抬头对颈椎造成的压力是可以接受的。相比于抬头带来的风险，这个
●０● ,低头15度时，颈椎承受的重量增加5公斤；低头30度时，颈椎受力增加10公斤；而如果低头60度，颈椎的受力则要增加20公斤，相当于一个小朋友的体重。因此，颈椎承受的重量越高，患上颈椎病的风险也就越高。头抬起来，不要低头看，身体站直，全身放松，过5秒再看结果。称两次甚至更多，直到数字不再变化，保证精确。可以取出现最多的那个数值，这个数值是最接近真实体重的。另外，建议每
