减肥时摄入和消耗差1000千卡也可起到减肥的作用。减肥期间摄入的热量较少，大量的运动只要超过总热量的摄入，这样就可以起到减肥的作用。正常的情况下，人体每天代谢大概需要200如果每个人不是体力劳动者，它将消耗大约2400到2700千卡热量。谭军主任医师湖南省人民医院减肥卡路里一天摄入量多少合适？你好，减肥卡路里，一天摄入量在1500大卡路比较合适
正常情况下，人体的消耗量是在1500大卡左右，包括基础代谢以及日常活动所需要的热量，所以摄入量要低于1500大卡热量才可以减肥。如果摄入量高于1500大卡，甚至是2000大卡以上，就每天的消耗量比每天摄入量多500-700卡路里以上才能达到减肥的效果。正常人一般每天消耗约2000千卡-3000千卡的热量。每天要摄入1500-2000千卡的热量，这样可以维
通常摄入量与消耗量差值在500~1000卡路里时，可以减肥。如果摄入量比较少，而且消耗的比较多，可能会导致体内的脂肪发生堆积，从而达到减肥的目的。此时摄入量要小于消耗量，在50摄入与消耗差多少减肥张子义主任医师中日友好医院三甲| 全国第43 减肥时摄入和消耗差1000千卡也可起到减肥的作用。减肥期间摄入的热量较少，大量的运动只要超过总热量的摄
