轻轻地按摩眼睛周围肌肉，可以帮助防止酸痛。指尖在上眼皮轻轻地画圈10秒。然后对下眼皮重复同样的动作10秒。这个按摩可以刺激泪腺，放松肌肉。轻轻按压脸。轻轻拍打脸，可以帮助减出现眼睛酸痛的情况，需要看一下具体的原因。如果是长时间疲劳引起的酸痛症状，建议可以先闭上眼睛休息一会，也可以做眼部的保健操，缓解视疲劳，可以出去看远处的物体。如果有眼
眼睛疼痛怎么办？方法一、湿热敷在眼睛上隔三层消毒过的干纱布，然后把热水袋放在上面热敷20分钟，每天敷三次。也可以把纱布折成10层，制作成小方块放在开水里面烫10分钟，然后拿出来拧用指腹去按摩眼眶四周周边1-3分钟，过程可能疙瘩疙瘩的或者条索状，有酸痛是正常现象。跟着一起做看看，经常去做对于近视也有恢复的帮助哦) 最后我们一定要形成良好的生活习惯1.保持
,在这种情况下就应该使用手指头按摩，额头可以从额头的中央逐渐朝着两侧的太阳穴按摩，然后再用指尖按摩太阳穴，这就可以有效达到放松的效果，也可以缓解眼睛疼痛，基本上连续做3~注意劳逸结合，少用眼睛。用眼睛半小时以后，多闭眼休息，或远近调节一下，多看一看绿植，多眺望远方，
∩０∩ 2、用凉水洗脸长时间过度用眼导致眼部充血发红，用流动的凉水洗脸可缓解眼部充血症状增强眼睛对疾病的抵抗力，保护视力。3、眼部按摩双手大鱼际(注：手掌正面始于拇指根部，下至掌根如果眼睛的酸痛得不到缓解的话，也可以考虑用一些人工泪液或者滴七叶洋地黄双苷眼药水，来协助缓解酸痛
