提高效率，成功上岸！一、记忆的过程可以概括为三部分：识记、保持、重现。1.识记的效果直接影响记忆的效果2.保持就是巩固已获得的知识3.重现包括再认和回忆。再认是知识再度出现在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。2背书最快的小窍门1.根
ˇ＾ˇ 1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。4、1如何背东西背的快1.要在理解内容的基础上背诵。凡是要背的段篇都具有层次清楚、语言优美、感情丰富的特点。在理解的基础上，找到这一些规律可以节省时间，提高
ˇ０ˇ 提高背书效率的技巧：表演背，根据学生的年龄特点，使其边背诵边表演，增进对文章的理解。据意背，即根据文章内容进行分类背诵。据时背，即根据文章所反映的时令进要保证注意力在背书上，保持动脑保持专注，当大脑在活动时，我们的背书效率才高。
记住标注的颜色虽然现在很多同学都有各种各样颜色的笔，但是大多数人还是只用黑笔和红笔来做标注，但是如果不同类型的知识点过多的话，建议使用不同颜色的笔来进行标注，因为你会对在学校，教室、阅览室、宿舍、操场、花园，只要不是上课时间，都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪，提高记忆效率。若在校外，则可以选择离家近的比较清静地方，比如一条石凳、
