记忆宫殿一开始是比较麻烦的，但熟练掌握之后就好了。它可以用来临时记忆（比如记住一个购物清单、一篇演讲稿），也可以用来长久记忆（比如记住一本好书的精华知识记忆宫殿训练法：30个小时帮助你成就过目不忘的超级记忆力什么是记忆宫殿训练法？所谓记忆宫殿训练法就是将需要记忆的内容，按照一定的空间顺序联系起来，大大加强我们对知识的记忆深
ˋ＾ˊ 简单来说：5 分钟，30 分钟，12 小时，1 天，2 天，4 天，7 天，15 天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，我们在5,30 分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效用记忆宫殿的方法记住的短文，记一次之后不理会，能够记住几个月。而别的短文，如果只是背一次然后再也不看，一个月后就忘记了。2、记忆宫殿丢了之后，拿起来快。别的短文，过一段时间
我们练记忆宫殿自然练得是如何让信息，自然的归位到应该去的位置上(这是记忆术常见的图像式记忆，问题是成人的图像能力在6岁的时候，就开始退化了)。那我们是否又可以把这个行为提高到记忆宫殿训练法：30 个小时帮助你成就过目不忘的超级记忆力展开全文什么是记忆宫殿训练法？所谓记忆宫殿训练法就是将需要记忆的内容，按照一定的空间顺序联系起来，大大加强
在后面的学习训练过程中，我们用三十分钟左右就能够把这个记忆宫殿法的基础打好。然后再用两个小时内来全面的掌握这个方法。到后面加上我们的练习以拓展出更多的技巧。这样子就能够宁梓亦的记忆宫殿要练130个小时。宁梓亦《记忆宫殿：130小时成就超级记忆力》为提高记忆力提供了一套最全面最详实的方案，只要完成30小时的记忆宫殿理论学习，并坚
