在家里放一些喜阳的植物，吸收阳气，弥补自身阳气不足，以抵挡阴气的影响，家里一定要有喜阳的植物，尽量不要放喜阴的植物，以此来防止鬼压床。第二：缝制小米袋为了防止鬼压床，可以在床导致鬼压床的主要原因还是自身的阳气不够，所以使得不干净的东西可以影响自己。如果有条件的话，可以选择在床头柜上放一盆喜阳的植物，帮助在床的附近多吸收些阳气，以抵挡阴气的影响。
?ω? 在寺庙里经过开光的平安符，睡觉时将平安符放在床上或者枕头下，对辟邪保平安是有非常好的效果的。而且平安符的作用也十分广泛，不仅可以让你免受鬼压床的烦恼，常年佩戴在身边，也有保佑因工作压力大，精神过于紧张的鬼压床，我们应该适当调整自己的工作状态，该休息就要放下工作休息，身体放在第一位5、睡前过渡娱乐很多人睡前做剧烈运动，或者追剧太过兴奋，就会导致神
≡(▔﹏▔)≡ 在厕所的马桶上贴纸条，写上“讲文明话，办文明事，做文明鬼”。在卧室门上贴纸条，写上“未经允许，驱鬼辟邪，经常梦到鬼压身的人，床上放一些东西可以防止鬼压身！那么放什么东西防止鬼压身呢？1、貔貅摆件2、平安符3、檀香木……檀香木具有镇静安神的效果，对于疲劳有很大的舒缓作用。
╯＾╰〉 所以说综合上述，第一调整休息足够时间，人不会因为鬼压床而死，但是会因为形成的亚健康造成很多本不该有的病痛。第二鬼压床不是灵异问题，而是身体亚健康的一个信7尽量使肢体动起来，只要身体某个部位可以动一下，哪怕是细微地动，就可以破解鬼压床。8制定计划：上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有
