米饭是大部分地区人民的主食，粥是家家户户的人们都会吃的食物，家中人数的多少也决定了所放米的多少，那么2个人煮粥放多少米呢？一般来说，两个的分量放100克米即一般来说，两个的分量放100克米即可，如果用平时吃饭的碗来衡量的话，也就是一碗米。加水的多少决定了粥的浓稠程度，如果想要浓稠一点，就加大约6碗水，如果喜欢稀
╯ω╰ 两人份米饭需要多少克米100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可两个人也要好好吃饭，可以吃得简单一些，有荤有素就可以做到营养搭配均衡。下面来看看我的的三餐吧。早餐：鸡蛋饼+牛奶鸡蛋饼的制作方法我在上一个文章我详细写，这里我简单说说，
⊙０⊙ 300克米煮熟，就是满满两碗饭。那么250～400克主食的概念就是，两大碗饭加半根番薯，400克。一大碗饭加两块芋头，250克。这就是我们一天需要吃的主食量。分到三餐当中，就是早餐一块通常情况下，一个人的饭量是不需要太多的米的，放200g米就好，如果个人的饭量比较大的话，可以添加240克米，然后再加入360克的米，米饭若想做的比较松软，最好它的水位高度要恰好压过整个手
＋▽＋ 如果是有电饭锅煮的话，每一次煮饭的量，大概旨在内胆放入300克米，就够了。两个人煮粥放100克米即可，如果用平时吃饭的碗来衡量，也就是一碗米。加水的多少决定了粥的浓稠程度，如果想要浓稠一点，就加大约6碗水，如果喜欢稀一点，就加12碗水，加8碗水就是比较适中
只要看看30年前中国人的饮食结构，就知道诸葛亮一天吃5两米到底是一个什么概念了。两个人吃米饭放一碗生米或者300g大米。一般电饭煲带的量杯(160ml)可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是二比一，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐。
