●▽● 好评回答比较科学的说法是50克，不过地方不同你会觉得差异很大，有的地方是指生米50克，做成饭后就远不止50克勒，有的地方就是指熟饭50克，以在学校食堂打饭的经验150-250克米饭大概是三两到五两米饭，100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。每100克米饭所含热量116大卡，100克估计只有小半碗饭，米饭主要的营养成分是碳水化合物
∩０∩ 米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90250克。两是一种计量单位，现代1两等于50克，1斤等于500克。所以米饭五两的意思是250克米饭。
图为五谷米饭(糙米，红米，黑米，燕麦米，荞麦米，少量白米，那就算六米吧哈哈哈哈) 图中的勺子五满勺米饭约100g 热量约为125千卡，和白米饭热量差不多，但是比白米饭抗饿！营250克。150克是三两，250克是五两，150-250克米饭大概是三两到五两米饭，三两大概一小碗米饭，五两是冒尖一碗饭。
一两米饭有多少？淡墨青衫精选回答一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，5两米饭是100克碳水。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食，主要成分为淀粉，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭
