甘笋甘笋，含大量维生素A,可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素；卷心菜帮助清洁血液中的不洁成分，促进脑部血液循环，富含的B 族维生素可预防记忆疲劳吃什么蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不
ˇωˇ 所以一定要注意补脑啊！小时候妈妈让我补脑，我都没当回事，不过如今补也来得及。· 12种食物增强记忆力🍊橘子、🌽玉米、🥜花生、🍍菠萝、🥚鸡蛋、🥛牛奶、小米、🥬菠菜、🍣鱼类、儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。8、菠萝菠萝含有很多维生素C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果
＞ω＜ 谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一一般情况下，高考生吃肉类、蔬菜等有助于补脑提高记忆力，同时应保证营养均衡，避免挑食，并注意多休息，劳逸结合。1.肉类羊肉、牛肉等瘦肉中富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助
第一种：鱼肉鱼肉是我最推荐高考期间常给孩子吃的肉类，因为鱼肉中含丰富的DHA、蛋白质、钙等等物质，而DHA能增强记忆力，从而提高学习工作效率，长期从事脑力的人，可以适当的多一、什么蔬菜补脑增强记忆力1、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素k有助于增
