1.补充水分。由于空气中的水分含量较少，喝水较少，身体的水分不足，容易出现上火，导致干眼症患者眼睛干涩加重。建议平时及时补充水分，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C,可以缓保持室内湿润：秋天室内空气比较干燥，可以使用加湿器或者放置盆栽来增加室内湿度，避免眼睛过度干涩。远离
眨眼，自己没事就眨眼眼睛干涩怎么办❓2⃣ 5.使用加湿器、空气净化器研究发现，住在纽约、芝加哥的人，比起住在其他污染程度更轻的城市的人，患干眼症的几率要高出3-4倍；住在空气明显更干燥的高纬度地区的
天气寒冷，大家使用空调的频率增加。居家、办公环境难免出现空气干燥的情况。建议室内使用空气净化器和加湿器，并定时通风，改善空气质量，预防干眼发生。03 合患者长期在空气干燥的环境下工作或者生活，有可能会导致干眼症，患者可以使用加湿器来改善这种环境，平时要
1、进行眼部穴位按摩：夏天天气炎热，空气干燥，眼睛很容易失水，导致眼睛干涩疲劳，可以进行眼部穴位按摩缓解症状。常按摩穴位有晴明穴、太阳穴及鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等。通过按摩刺激眼眶周围的热毛巾敷眼+睑板腺按摩用40度左右的热毛巾或者蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，可以减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。热敷完毕后，还可以做一个简单的睑板腺按摩：右手往外拉紧右眼外眼角，
