＞▽＜ 手淫过度可以采取以下这些措施，这样能够促进恢复。首先，戒掉手淫这种习惯，不能够继续手淫。其次，在医生的指导下使用相关的药物，来促进手淫过度现象的改善。再者，手淫过度这会直接影响到人的正常生活，患者会在生活中感受到绝望，并且对生活失去信心，对于各种疾病的治疗也会出现阻碍，这就不利于患者恢复，有的患者甚至会有自杀的倾向。
手淫过度一般可以通过锻炼、药物、控制饮食、改变不良习惯、心理治疗等方法恢复。1.锻炼。患者可以适当进行散步、骑自行车等运动，可以锻炼身体，提高体质，使身体恢复正常。2过度手淫解决的办法很多，第一、需要明确手淫过度的危害主要是早泄。因此补救的办法就是学会控制射精，尽量性生活慢一点，浅一点，让自己性生活时间逐渐延长，降低早泄可能。第二
首先过度手淫会分散注意力，要把注意力放在工作和学习上，放在自己喜欢的事情上，可以看书、打球，做一些有意义的事情，注意力一定不要放在手淫上面，否则长期养成的习惯是不容易改过度手淫第一步的就是要分散注意力，分散注意力方法有很多，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，比如来一个长途旅行，比如发展某一种爱好，比如看小
对于过度自慰的男性患者，应采取以下方式调理：一、养成良好的行为、生活卫生习惯，减少不良的性刺激，每天清洗一次阴部，翻开包皮，清洗龟头、冠状沟。内裤要穿宽松的，透气性较好手淫过度的话，可以通过一些有效的锻炼方法，帮助男性朋友们身体变得更加强大，促进睾丸产生精子能力的恢复。手淫过度的话如何恢复健康？首先一定要禁欲。控制性生活的数量，千
