200克熟米饭相当于2小碗。米饭是用大米和适量的水蒸或炖的一种食物，是中国人，甚至东亚和东南亚人喜欢的主食。一般乐扣的碗里有100克左右的米饭，热量在116卡左感谢！太靠谱了2021-04-09 赞婞婞200克米饭就是200克碳水吗2022-02-26 赞James-线上减脂营作者不是的，100克米饭26克碳水，200克应该是52克，其中一
我们只需记住一个『参照物』100g煮米饭(相当1个普通大小碗，烹饪时加水适中，煮熟的米饭) 能量(热量)约为116kcal或486kJ 这样我们就可以大致估算如果我们把一因为我其他测评热量的帖子会用米饭的热量和一些零食作为对比，所以这个米饭的帖子大家收藏起来作为参考哦✅热量：116千卡/100g 图中一小碗🥣大概160g,热量约为186千卡稍微大一点饭
200g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡。200g米饭是多大是200克米饭大体是饭店中的一小碗米饭和你的拳头大小类似是232千卡的热量相当于：一个普通的馒头一根中等大小的玉米一小平碗的素面条一角烙饼五个肉馅
100g熟米饭，；量具满为230ml，锡纸尖端是180cc刻度，没刻意压实4.5英寸的碗，俗称小碗缺一点一平2、主食——白米饭、杂粮饭、红薯、山药3、肉类——鸡胸肉、猪瘦肉丝、鱼肉、虾仁4、蔬菜——沙拉菜、彩椒、小白菜健康饮食为什么难？膳食指南说得很清楚：每天最多吃5 克盐和3
