?＾? 你好，根据提供的问题考虑，你目前晚上的时候总是出现失眠症状，一闭上眼睛就胡思乱想，这是因为你在失眠脑子很困很困，但是只要闭上眼睛，脑子就像冒出一片乱码，怎么也睡不着，即便睡着了不到10分钟一定会醒。手抖莫名其妙的就开始抖起来，越控制越抖的厉害，有时候手一用力就会开始抖
病情分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁对于你这种情况来说，可考虑与抑郁症有一定的关系，但是也不能排除是植物神经紊乱导致，还有可能是阴虚火
≥△≤ 脑子控制不住想事情造成失眠的患者首先要改变患者的生活环境，减少或者是避免生活、学习及其他方面的压力的影响。这类患者需要家人的陪伴，多沟通。同时要根据患者的失眠症状、闭上眼睛脑子老是胡思乱想睡不着可以通过改善睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、药物治疗等方法来调整。1、
你好，你的情况是不良习惯引起的，主要是思虑过渡。建议你以后想问题不要在床上，必须在办公桌前。积极失眠时胡思乱想并且无法自控，这种情况与焦虑有关。失眠的患者常常合并有焦虑，而焦虑的患者更容易失眠，两者是互相促进的，容易造成恶性循环。焦虑的其中一个表现就是想事情比较
