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枸杞小米粥的做法,长期喝枸杞水血糖会升高吗

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1 准备好小米备用。(农家小米不加色素没抛光)2 将小米淘洗干净备用。(最多淘洗三次)3 锅中加适量水烧开(或者直接加开水)4 水开后,把小米下入锅中。5 大火煮开两分钟。转小火在放入洗净的小米步骤4 放入洗净的枸杞子步骤5 在按下电饭煲的稀饭按钮,电饭煲开始自动煮稀饭步骤6 稀饭煮好了,电饭煲自动提示,提示煮好了不要马上打开锅盖,过十分钟以后打开步骤7 煮好的枸杞

小米100g,枸杞6-8颗2/6 点击查看大图清水洗净小米和枸杞小米水可以浇花~ 3/6 点击查看大图1000ml水煮沸后下小米和枸杞大火煮5-8分钟换小火小米粥很容易溢枸杞小米粥的做法,枸杞小米粥怎么做请看步骤:1.准备一份小米,根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥2.小米反复淘洗干净,汤锅加入适量的水,要多加一点,中途不能加水,水烧开后下入淘洗干净

枸杞小米粥的详细做法步骤:1、准备小米,枸杞,小米投洗干净2、枸杞用清水泡上3、锅内烧开水,放入洗好的小米大火煮开4、煮开以后转小火煮大约二十分钟左右枸杞小米粥原料:小米、枸杞、清水。做法步骤:第1步、小米洗净第2步、枸杞洗净第3步、砂锅里放清水烧开第4步、放入小米第5步、大火烧开第6步、转小火慢慢熬制第7步、待快熟

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