一、戒糖降低自己的糖分摄入是最直接、最必要的预防肌肤糖化的手段。甜食供给人体的糖分毫无疑问是所有食物当中最多的。一直以“娃娃脸”、“童颜”活跃在娱乐圈中的Angela,她抗对于我们的皮肤而言，想要降低糖化和氧化的负面反应，防晒和抗氧化护肤要同时进行。防晒能够有效防御光损伤，减少诱导糖化产物生成的条件，也有效降低了自由基的生成量。抗氧化护
∪▽∪ 旭日红花精萃是菊科植物的一种，其中的酮体、甾体、生物碱等能够改善皮肤质地和状态，减少糖基化终末产物(AGEs)的产生，抵抗糖化，从而改善黄脸，暗沉、粗糙等皮肤糖化反应，起到抗老抗糖皮肤里最容易遭到糖化的是胶原蛋白和弹性蛋白，原本修长的蛋白质肽链会因为不同点上的糖化，缓慢而不可逆
第三、现在市面上有很多抗糖化产品，可以根据自己的体质和需求选择不同的抗糖产品等。可以去医院的皮肤1多吃抗糖化的低能量、低脂质事物：水果干、番茄、蔓越莓、红石榴、橄榄油、芹菜、绿茶等1避免过多食用高糖食物和高脂食物。1注意进食顺序，先吃蔬菜，再吃肉类#我的护肤日常#护
⊙▽⊙ 第二、有氧运动。比如每天坚持跑步、游泳等，因为运动能够加快糖化终产物从人体内被代谢出去的速度。第三、保证充足的睡眠时间，有助于机体新陈代谢，使糖分快速排出。第四、抗平时怎样抗糖1、防晒隔离除开老化之外，要坚信紫外光始终是这种错事的助力者，不追求抗糖，但求不必加快“糖化”就好了。好的生活方式，可以为你降低许多附加的
