你好！闭目养神有助于缓解焦虑，帮助改善睡眠质量，建议平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间睡不着闭目养神也能起到休息的作用，但无法达到深度睡眠的状态，让大脑得到完全地放松。闭目养神对于工作繁忙，学习紧张，挑灯夜战等终日劳心用脑或长期使用目力者，大有益处。可
病情分析：失眠是可以进行闭目养神的，这样使身体得到一定的休息，缓解眼睛的疲劳。失眠的时候闭目养神不一定有用。因为引起患者失眠的原因有很多种，比如长期性的焦虑以及压力过大会引起
指导意见：单纯通过闭目养神很难达到睡眠的效果，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。失眠闭目养神没有用。可以适当地调整工作和休息，养成每天规律睡眠的习惯，尽量在睡觉前少喝容易引起身体
失眠闭目养神有用，失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界问题描述：男，32岁)睡不着闭目养神能起到休息的作用吗医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得
