＋▂＋ 失眠的时候闭目养神不一定有用。因为引起患者失眠的原因有很多种，比如长期性的焦虑以及压力过大会引起病情分析：失眠是可以进行闭目养神的，这样使身体得到一定的休息，缓解眼睛的疲劳。意见建议：失眠的患者可以通过日常生活进行调理，每天不要过早的上床躺着睡觉，应该有困意的时候
失眠闭目养神，这种情况也是有用的。建议养成定时睡眠的好习惯。睡前不要胡思乱想。可以泡个热水澡，喝单纯通过闭目养神很难达到睡眠的效果，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平
当睡不着的时候，有人会选择爬起来玩手机消磨时间，也有人会选择闭上眼睛眯一眯，希望可以起到闭目养神的作用。实际上，睡不着闭着眼睛的确可以起到一定的休息效果，当然，这时候睡不着闭目养神也能起到休息的作用，但无法达到深度睡眠的状态，让大脑得到完全地放松。闭目养神对于工作繁忙，学习紧张，挑灯夜战等终日劳心用脑或长期使用目力者，大有益处。可
问题描述：男，32岁)睡不着闭目养神能起到休息的作用吗医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得失眠闭目养神有用，失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界
●▽● 失眠闭目养神没有用。可以适当地调整工作和休息，养成每天规律睡眠的习惯，尽量在睡觉前少喝容易引起身体闭目养神是指把眼睛闭上，集中精神休息，但大脑还处于清醒状态，这种方法并不能达到睡眠的效果。闭目养神时大脑只是屏蔽视觉干扰，进入短暂的休息状态，但实际上脑细胞还处于活跃
