一般情况下茶油生吃好，主要考虑熟茶油在加热过程中部分不饱和脂肪酸可能变成反式脂肪酸，或是变成不饱和脂肪，可能会增加冠状动脉硬化发生的风险。茶油又叫茶籽油，是利用油茶的一般会通过晾晒烘干或者是炒制的方式，从而压榨出熟茶油，而生茶油主要是收集茶树的种子后直接压榨所提炼
高血压及降低胆固醇：取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉，加生姜一片，炒熟之后，倒开水加青菜。孕妇产后：用山茶油炒菜，可清肝解毒，清除怀孕期间小茶油可以生吃，只是味道不太好，一般生吃都是入药或者美容。茶油来自大自然，本身有相当高的营养价值，加上茶油自然的生长方式和科学的加工方法，使茶油的品质更自然健康。茶油
一般情况下，茶油可以生吃。茶油是一种从木本植物果实中榨取后可以直接食用的植物油，其中含有的不饱和脂肪酸对人体的健康有益。生吃茶油具有保护皮肤、辅助减肥等功效。具体内茶油生吃好还是熟吃好呢一般熟吃茶油比生吃茶油好。生茶和熟茶油的含水量也有显著差异。熟茶油的含水量低，而生茶油的含水率高。生茶油平时可以直接食用，食用
另外，生茶油当中含有的油脂比较高，适当生吃一些茶油，能够起到润滑大便的作用，并且还可以促进体内粪便的排出，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。因此如果存在排便困难的情你好，根据你的描述，山茶油还是不要直接生吃。山茶油的脂肪酸组成与橄榄油极为相似，而其平均组成则
病情分析：茶油无论是生吃和熟吃都是可以的，对于身体都很有益处。早上起来空腹生喝茶油可以有利于缓解心血管疾病，而且对于缓解便秘还有很好的效果，熟吃茶油可以茶油熟吃，效果好。首先，生茶油有一定的绿色风味，味道略带涩味。而熟茶油味道柔和，有清爽的香气，当
