而在某一天起床后会穿上运动鞋，套上小汗衫出去跑步，那么这说明你已经开始进入减肥关键期了，在这段时间中你的心态会随着跑步的乐趣而发生变化，人会变得更加乐观，同时体脂率也会1、裤子宽松：如果在减肥中，发现穿裤子时变得宽松，本来刚刚好的裤子现在需要腰带，袖子也没有之前那么紧了，肚子没有之前臃肿，那么说明开始变瘦了，是变瘦的一个前兆。2、饮食的
如果你的身体出现了这5个表现，那么证明你已经开始瘦下来了。▼ 第1个信号：日常饮食以清淡饮食为主，不爱吃高热量的东西减肥讲究三分练，七分吃，由此可见控制饮食的重要性。很多人5个征兆说明你正在变瘦3 第一个征兆：精神充沛，不知疲惫平时工作很忙，但是不会觉得疲惫，每天精神都很饱满，哪怕运动量很大，也不会觉得特别累，出现这样的征兆不
第五个表现：两腿并拢出现缝隙众所周知，肥胖的人，身上有很多赘肉，两腿并拢时是看不到缝隙的。所以说，当你站立两腿并拢后发现了缝隙，那么也是一个好的发现，就算体重没有大的一、运动觉得很轻松是变瘦的征兆！当你运动一段时间后发现自己不容易疲惫了，一方面证明你越来越健康，
5个征兆说明你正在变瘦1、肉变硬有些人减肥后发现自己的体重好像更重了，或者说没有太大的变化。其实是因为肉质变硬了，整个体型和维度变美了，自然线条感就出来提醒减肥的人：这5个“征兆”也能说明你可能在变瘦1、穿的衣服变得宽松了用自己穿的衣服来检测自己的减肥效果要比看体重来得更靠谱。如果以前自己穿上很紧的衣服能轻松穿上身了
