量血压时紧张可以从以下几个方面避免：1、在准备测血压前半小时左右要全身心放松，休息后测量血压。2、可以适当的听一些比较舒缓的音乐、放松心情。3、创造适合测量血压的环患者测血压可以通过调整心态、深呼吸、转移注意力、心理治疗等方法缓解紧张。1、调整心态：患者可以自行调整心态，可以给自己心理暗示，放松心情，等心情平复后再测血压。2、
＋﹏＋ 在测血压的时候眼睛尽量不要平视血压计，可以将头扭到另一方，这样可以消除一些紧张的情绪。如果患者测量血压时出现紧张，较容易引起血压波动，此时测量的血压数值，通常比正常偏高。如果在体检时发生上述情况，还会影响体
消除量血压时的紧张方法如下：1、最简单办法是保持良好的心态、转移注意力，不要想这件事情，不要有过多的担忧，放松心情，勇敢面对就不会紧张了；2、尝试做动态血压检查，查看24通过调整自身心态、避免剧烈运动、控制饮食来避免量血压时紧张。在测量血压时，由于情绪的紧张，会对血压
