ゃōゃ 如果你只是暴饮暴食，但没有任何补偿性行为，或者在补偿性行为后进食的食物量正常(主观性暴饮暴食),你可能患有一种叫做“广泛性”进食障碍的疾病(美国心理学会，2000,594-595 就像我刚上周睡眠质量都不太好。每天7:00早晨都是被饥饿唤醒。昨天开始晚上还吃了一顿牦牛肉火锅。今天热量盈余都快吃满了。我这情况算是过度控制食欲和食量。导致的暴食症吗
超过2000卡多半也是被转化为脂肪储存于体内，这里建议想要减肥的人，一定要改掉暴饮暴食的习惯，坚持每不是暴食，是吃的多了，尤其是高热量的食物，，吃一两天没事，连着吃好几天的话，体重肯定会升高，
ˋ０ˊ 女生2000大卡不算暴食。4000大卡以上算暴食，如果一次摄入热量过多，一定要多运动，这样能够消耗体内多余的热量，平时尽量控制热量摄入，只要能够满足正常所需就可以，如果一次摄入过多但不至于定义为暴食，通常暴食的热量需要一天超过3000大卡以上，如果一顿吃2000大卡那肯定就是暴食了，暴食后的热量会转化为脂肪储存于体内，从而使人长胖，增加高血压、高血脂等疾病的
偶尔看频率，一周一次，甚至两次，都没问题。科学减肥成功的人，应该都不会反对偶尔的暴食解放食欲的。就算一顿吃了2000大卡了，全变脂肪了，也才半斤多一点，放在整体来看，影响很小。姨妈每顿基本一万卡左右。在网上经常看到暴食的帖子，我也想改这个毛病，怕吃出二型糖尿病。顺便再多几句嘴，网上说暴食好像女孩偏多，有几个共同点：第一：吃完催吐，
⊙﹏⊙ 但不至于定义为暴食，通常暴食的热量需要一天超过3000大卡以上，如果一顿吃2000大卡那肯定就是暴食了，暴食后的热量会转化为脂肪储存于体内，从而使人长胖，增加高1.女生一天2000大卡不算暴食。2.根据中国营养学会发布的居民膳食能量摄入调查，普通成年女性每日能量需求量大约为2100-2300大卡才能维持机体基本的新陈代谢。
