总是在凌晨四、五点钟醒来，睡不着觉，考虑是神经功能衰弱，睡眠障碍的一种，属于早醒的范畴。针对这种情况，建议患者从自身的生活方式以及药物来改善患者的睡眠。比如患者要养成每天四五点醒来睡不着怎么回事展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body:
1、气血不足生活中，不少人到了凌晨四五点就睡不着，出现这种情况可能和人体的气血不足有关。因为凌晨四五点的时候，主要是人体肺经的当令时段，是需要深度睡眠的。如果总在此时睡不着晚上四五点钟醒来睡不着是睡眠障碍，医学上称为早醒，是睡眠障碍的形式之一，睡眠障碍可能有以下原因：1
每天早上四五点醒了睡不着可能是正常现象，也可能是情绪不当、阳气虚等原因导致的。具体分析如下：1.正常现象：可能是经常早睡早起，形成了生物钟，便会出现每天早上四五点醒了睡半夜45点醒来睡不着指的是半夜4、5点醒来睡不着，多为早醒，属于失眠的一种情况，可能是环境刺激早醒、入睡过早，或白天睡得过多等情况，及时调整即可。但还有神经衰弱或紧张，甚至
每天四五点醒来后睡不着，首先考虑是因为前一天晚上睡得比较早造成的。其次，考虑是睡眠障碍引起。如果早上四五点醒来后感觉精神状态比较好每天四五点醒来睡不着考虑是神经功能衰弱、睡眠障碍等原因所致。建议患者从自身的生活方式以及药物来改善患
2、固定的工作习惯还有些人是因为固定的工作习惯，比如说我们在跟央视的一些导演在工作过程中，我就经常发现他们给我回微信的时候，时间常常是早上四点五点左右，而等我睡起来早上四五点醒来睡不着可能是睡眠环境差、心火旺等因素所导致。1、睡眠环境差睡眠环境太过明亮、太吵或者温度不适宜，都可能会导致睡眠质量下降，出现凌晨四五点醒来就睡不着
