1.日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。2.在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到3过高踏频会浪费体力，所以一般上坡调到大飞，下坡调到小飞，具体调到哪个档位要依靠自己判断右把手一般是后变速，也就是飞轮的变速，调大齿比就要变速到更小的飞
第四：牙盘的1挡，一般是在上山的情况下用的。第五：综合以上，在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9但如果你一味的追求速度，那就不用选择山地车了，直接选择公路车就好。反过来讲，公路车对坡道，还有山地的适应性也不是一个档次。山地车自行车和公路自行车，他们设计出来的用途也
山地车常用档位及运用(初学者适用) 1. 一般情况下，前面的牙盘都用2 挡。后面的飞轮用5, 6, 7(不要用最大档)。也就是说，大多数情况下，都是2--5,6,7 的组合.这里的‘一目前，主流的自行车挡位共分3*6速、3*7速、3*8速、3*9速、3*10速五种，其挡位使用场景和介绍如下：1、前变速1档，比较省力，多在上坡或者路段不平导致车力量不足时用；2、前变速2档，使用
自行车1到7档位介绍如下：1、前变速1档，比较省力，多在上坡或者路段不平导致车力量不足时用。2、前变速2档，使用力上坡看情况变速，越陡用越轻档位，平时骑就用最小的齿轮比较快24速山地自行车的最佳变速档位组合1. 正常情况下，前面牙盘的用2挡位。后面的飞轮用5,6,7(不要用最大挡位)。也就是说
