青少年可以吃安神补脑液、补脑丸等药物补充营养，补脑增强记忆力，还可以吃富含维生素B、维生素E的食物来补充营养，促进身体发育，从而拥有充沛的精力来学习。安神补脑液、补脑补脑提高记忆力的食物，最常见的是含蛋白量比较高的食物，比如一些富含卵磷脂和维生素的食物，包括鱼类，
3、南瓜是初中生补脑益智的明智选择；可能有很多人不知道，南瓜含有大量的维生素A、C、锌、钾等，而且南瓜中的维生素A的含量甚至比绿色蔬菜高，初中生吃南瓜，一方面可以清心醒脑，补脑益中学生吃什么补脑子增强记忆力、中考生吃什么提高记忆力？缓解学生脑疲劳、增加记忆力的营养？消除脑力疲劳法：科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休
12、菠萝菠萝含有很多维生素C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他吃什么可以提高记忆力，分两个阶段，是青少年、未成年人。未成年人因为大脑正处于发育阶段，这时候补充充分优质蛋白，补充优质B族维生素和维生素A、维生素D,可以促进和完善大脑发
据了解，目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可以分为以下几类：不饱和脂肪酸类(即“深海鱼油”)、补充大脑营养类(卵磷脂、脑磷脂)、提高大脑皮层兴奋度类、促进脑部血液循环类等1、鱼：因为鱼中富含卵磷脂等，可以补充大脑，提高中学生的记忆力和思维能力，延缓脑细胞的退化。2、核
