所谓“补气补血又养胃”的8款粥这一说法并不严格，日常生活中有很多养胃、补气补血的粥，比如薏米山药粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥、大枣莲子粥等。1、薏米山药粥：有滋补肺1、红枣山药粥：红枣山药粥中，红枣具有补中益气（补脾治气虚）、养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪），山药有补脾、养胃、生津之功效，两者煮粥可改善气虚乏力等症状。
红豆薏米芡实粥、小米粥、红枣山药粥养胃又养气补血。1、红豆薏米芡实粥：能补气补血，健脾健胃，尤其对山药健脾胃推荐5款山药养胃粥3.山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水
1、山药南瓜小米粥：山药、南瓜、小米山药：补脾养胃，生津益肺南瓜：补中益气，保护胃粘膜小米：和中，益脾胃2、莲子芡实粥：山药、芡实、茯苓、莲子莲子：益肾固精、补脾止泻芡实：受到秋凉刺激的脾胃抵抗力有所下降，此时若不注意饮食和生活规律，很容易出现胃痛、胃炎等症状。下面孕多多就来给大家分享8款粥补气补血又养胃。8款粥补气补血又养胃1、山药莲子粥具
＋＾＋ 1、红枣桂圆黑米粥原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅內胆添加适量的清烧开，放进大枣和干8款粥补气补血又养胃2016-03-02 14:09阅读数： 1935陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院营养科1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用
