最简单明了的方法就是减少身上的衣物，比如手镯，项链外套。或者是脚尖站在体重仪上的中间位置稍微往后一点的位置，或者是直接站在比较靠前的位置，或者是把脚后简介在电子秤的底部放置吸铁石，体重就会变轻，开机同时按住数字键3或其他数字键，然后按数字键0。按一次0，重量虚增10% 方法/步骤1 调数字开机同时按住数字键3或其他数字键，然
按照这个说法，说明体重严重超标，在体检或者做其他检查的时候，不想让别人知道他的实际体重，那么可以在测体重前，少喝水，必要时是可以用一些利尿剂，促进体内水分的排除，也可以用5+2轻断食理论和一个星期实践（亲测有效！！！）大学生在校减肥（结合第八条）店铺推荐问答篇问：
空腹。脚尖站在体重仪上的中间，略往后一点，或者是直接站在比较靠前的位置，把脚后跟的位置让出来，都可以使体重减快速的减轻体重，首先要做到认真的控制饮食。尤其是对于能量密度比较高的油炸食物和含糖型的饮料，尽量都
1、体重：晨起后空腹测量，为提高数据准确性，可以同一时间地点连测三天取平均值。注意⚠️女生避开生理期前三天测量。2、体脂率：脂肪在身体内所占比例，女生体脂率高于28%时，属于体脂建议把体重秤放置在平坦坚硬的地面上，不轻易挪动，以免读数不准确。误区九：胖瘦只看体重之前励志减肥君就和大家聊过：除了体重数值，还有一些其他数据也能反应减肥的成果。戳这里回
测体重时怎样可以轻一点带*** 举报全部回答星*** 2021-11-21 0 0 站在秤上的时候身体尽量往秤的外面倾斜，将身体的重心移向秤外就可以减轻身体的重量。称重正确测量时，要把体重秤放在平坦坚硬的表面上，以便得到正确读数。穿着衣服称重最简单的办法：干脆光着称重。称重时，尽量穿最少的衣服。如果穿着衣服称重，女性可以将体重读数减去1
