2⃣打哈欠眼睛干涩主要是由于泪腺分泌过少所引起的，这种情况下大家可以通过打哈欠的方法让眼睛分泌更多的泪腺，从而来滋润眼睛。可以通过口含酸梅的方法来刺激眼睛分泌更多的泪腺。3眼睛不舒服时用热毛巾敷一下可以很大程度缓解不适感，热敷可以促进眼周血液循环，消除肿胀、充血等，也能够促进睑板腺开口通畅，有缓解视疲劳、眼干涩的效果。现在很多蒸汽眼罩都是利
一：尽量避免用手接触眼部1:眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也1、热敷热敷是缓解眼睛干涩的常用方式。若患者的眼部干涩，是因为过度疲劳所引起的，就可以使用热敷方法进行缓解。热敷能够快速促进眼部的血液循环，并且对睑板功能的恢复有很大帮助，这样一来就可以
经常对眼睛进行按摩，热敷有助于缓解眼睛干涩，可以将热毛巾敷在眼上，每天一两次，每次热敷一刻钟左右的时间；或者是用大拇指轻轻按压眼窝四周的骨头，随后再从鼻子的方向进行按摩，都有助于加快眼部的二、做眼保健操锻炼：眼干涩者可坚持每天早晚做眼保健操锻炼，这样不仅可以大大提高自身的视力，同时对于缓解视疲劳眼干涩症状也有很好的效果，因此建议为了眼睛健康，可长期坚持
1. 人工泪液治疗：人工泪液是根据泪液成分人工合成的类泪液眼药水，可以有效改善眼睛干涩的症状，起到稳定泪膜的作用，长期应用人工泪液副作用小、使用方便且安全性高。目前我国有各种在平时可以通过饮食的方法，来预防眼睛干涩。眼睛干涩也是有不少的方法可以解决的，避免眼睛干涩让我们的眼睛更舒服。1、眼保健操做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，
