保护视力的建议有充足的睡眠、减少眼睛辐射、避免眼睛疲劳、眼保健操、注意饮食等。1、充足的睡眠：患者平时应保持充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛充分休息。2、减保护视力十条方法1、定期检查视力：近距离办公人员对视力的影响比较大，佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，每年至少做一次视力检查，度数有变化可以及时进行调整。2、戴适合的眼镜：对于一直要
限制电子产品使用时间，如今电子产品的种类越来越多，基本上很多地方都能看到大家拿着手机玩游戏等，然而想要保护眼睛的话，切记一定要限制电子产品的使用时间，同时距离屏幕的距离也要无论是假期，还是上学，保护视力都不要放松哦。儿童青少年近视防控有哪些方法？
6、注意劳逸结合。看书写字长时间近距离用眼，睫状肌一直处于紧张状态，得不到放松，会造成视疲劳。建议每学习40到45分钟就停下来休息十到15分钟，看看远处，让眼睛放松一下，每天通常可以通过纠正错误姿势、避免过度用眼、改善用眼环境、注意眼部卫生、养成良好生活习惯、缓解眼部疲劳、定期检查视力等方式来保护眼睛视力。1、纠正错误姿势：在进行读写
保护视力的十条方法如下：1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时七、多吃蔬菜水果有助于保护视力。八、每天要有足够时间的户外运动。九、坚持早睡，不熬夜。十、定期
