如果你是通过节食等极端方法使身体产生巨大热量缺口来达到减脂目的，暴食非常不利于你减脂。因为你的身体一直处于一种渴望食物的状态，偶尔一次的暴饮暴食，身体会加倍的吸收营养，这也五一回家暴食5天，体重从52长到了62,记录一下暴食的经历，完全无法控制，只想吃吃吃。6号离开家了，准备节食了，看几天能瘦回来，记录一下。--暴食后节食计划--- 计划：21天节食(每日饮
节食的时候突然大吃一顿的危害主要是，由于长期的饮食减少之后，突然的暴饮暴食容易诱发急性的胃炎肠炎，根据你描述的这种情况，你朋友减肥期间节食，但是偶尔大吃一顿，就是暴饮暴食的症状，这是一种不良的生活习惯，如果这种情况是经常性的，再加上某些心理作用，有可能会变成暴食症，一旦暴饮
节食期间长期能量摄入不足，机体也会通过分解脂肪、蛋白质来额外提供身体必须的热量，避免对身体造成不利影响。如果这时突然大吃了一顿，影响的是消化系统，无法及时适应会造成急二、长期饥饿或暴饮暴食，都会损害胃健康！1.长期饥饿—粘膜腺体萎缩、胆结石食物能刺激胃酸和胃蛋白酶原的分泌，长期饥饿，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，
＞▽＜ 1.一旦发现自己有暴食念头尽可能的吃正常碳水，（非面包，糕点，饼干，巧克力等一切高热量碳水本人你好，偶尔大吃一顿是不会马上反弹的。但是经常反复节食后又大吃的话就会反弹的快而且会越来越肥，
