1.淘洗好糯米后，加水泡30分钟(煮的话就不需要泡好久) 2.泡好后把水倒掉，重新加水，刚刚盖过米面上就好，不要放太多水了，不然就是糍粑粑了(不要放太多水！!) 3.按下煮饭键，就可以坐等饭煮饭：根据大米的种类不同，可以适当的浸泡五到十分钟左右，浸泡过后的的大米，煮出来的米饭在口感上会更好点。煮粥：浸泡半个小时，这么煮的粥，大米更烂一点，吃出
一般建议泡30分钟。大米在煮之前浸泡一定的时间，这样煮出的米饭软糯、味道鲜美，但是浸泡大米的时间需要把控，如果时间过长的话，大米中的营养会流失到水中，特别然后就是泡米了，一般浸泡一个小时再煮就行了。米粒充分的吸收了水分之后，蒸出来能保证粒粒饱满。蒸
如果要比较这两种食物的相对热量，应该是用--干藜麦vs.干大米，或者藜麦饭vs.大米饭因为煮过饭大家就都知道，大米经过浸泡，需要加1.2-1.5倍的水才能做成米饭，也就是说这里用来计算大米是生活中比较常见的一种主食，它一般都是煮熟吃的，很多人煮大米之前都会将大米浸泡一段时间，这样可以节约煮饭的时间，提高米饭的口感，还可以米饭的营养更好的消化吸收，一般浸泡十
⊙﹏⊙ 一、蒸米饭要提前泡米多久在蒸米饭前米最好泡15-20分钟，泡米是为了可以让大米充分的吸收水分，让米在蒸时能更柔软，吃起来口感更好，因此个人建议想要口感更好，那就在蒸饭前提前事实上，这其实也是要视情况而定的。如果是用微波炉来蒸米饭的话，一般需要十五分钟就可以了，这样米饭才能彻底被蒸熟。如果是使用电饭锅的话，那么则需要二十分
青稞米一般建议提前浸泡3-4个小时，在时间充裕的情况下，可以头一天晚上浸泡青稞一夜，因为浸泡时间充足的话，能让煮出来的青稞更加有口感，Q爽弹。1、青稞米可以用来蒸米饭吃，但在用淘完米，提前泡个10分钟就足够了，而且最好用浸泡大米的水来蒸煮米饭~若有些粗粮需要提前浸泡，可根据
