燃烧脂肪快的食物包括苹果、香蕉、竹笋、腌制类蔬菜、绿豆芽、冻豆腐、木瓜、黄瓜、西红柿、莲藕、绿豆、蔬菜汁、白醋以及薏仁等食物。建议这方面食物多吃，但是需要做到营养🌈精瘦肉：蛋白质含量高，可减体重，同时帮建立肌肉。从事体育锻炼，吃瘦肉有助于铸造肌肉，肌肉可帮助减肥，在休息时会燃烧脂肪。🌈大蒜：作为调味品，大蒜油能够让食品美味可口，还可以作
o(╯□╰)o 辣椒：研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热(燃烧能量产生热量),诱导负责存储能量的白色脂肪细胞效仿可产生热量的棕色脂肪细胞产热。吃新鲜辣椒或辣椒酱均可达到口蘑：燃脂瘦身。鸡蛋白：燃脂增肌。辣椒：辣椒素短暂燃烧体内脂肪。三文鱼：高蛋白，热量低，帮助燃脂。番茄：瘦小腹，抗氧化，番茄素促进脂肪分解。 芦笋：排出体内废物，降低血脂和胆
28.多吃豆类食品，这种富含膳食纤维和蛋白质的主食能够帮助身体燃烧脂肪。29.多吃水煮菜。30.适量地吃问题描述：女，24岁)吃什么燃烧脂肪最厉害医生回答(1) 丁宇副主任医师中国人民解放军总医院中医科多吃些蔬菜汁，如芹菜汁、胡萝卜汁等，既能燃烧脂肪，达到瘦身的目的，也能喝
2.瘦牛肉瘦牛肉中富含左旋肉碱，可增强脂肪燃烧效果。左旋肉碱具有增强脂质代谢和促进脂肪分解的作用。因此吃了瘦牛肉以后，人体很难肥胖燃烧脂肪的效果也很高。3.山楂山楂中含有的想快速消脂减肥，合理控制饮食是关键。燃烧脂肪快的食物有：1.木瓜含有蛋白酶，将脂肪分解为脂肪酸，木瓜含有酵素，消化蛋白质，有利于食物的消化和吸收，有利于减肥。2.冻豆腐中含
