大脑受损以后，建议吃富含优质蛋白、维生素C、铁的食物，具体如下：第一、富含优质蛋白的食物：多吃富含优质蛋白的食物，比如各种蛋类，像鸡蛋、鸭蛋，还有乳制品类、各种瘦肉、鱼饮食以清淡、易消化的食物为主，在此基础上，患者的消化功能逐步恢复之后，可以逐步增加一些豆浆、牛奶类的食品，除此之外，患者
脑外伤之后患者的饮食，如果患者能够正常进食，对饮食并没有特别的限制。但是，有一些食物对于神经功能和脑细胞的恢复是有帮助的。下面就简单介绍一下：第一、就是我们所熟悉的蛋恢复脑细胞应多进食一些含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等。另外，要注意补充卵磷脂，能
多吃新鲜的蔬菜和水果。可以少吃多餐，吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物、油腻食物。缺铁常表现为脑功能受损。鸡蛋鸡蛋中含有多种与大脑健康相关的营养物质，包括维生素B6、B12、叶酸和胆碱。胆碱是一种重要的微量元素，可用来制造乙酰胆碱，一种帮助调节情绪和记忆的
ˋ＾ˊ〉-# 大脑的第一坚果。核桃是ALA(α- 亚麻酸)的最佳来源之一，核桃提取物抑制阿尔茨海默病患者大脑中发现的有毒β-淀粉样蛋白的积累。研究发现，吃核桃可以改善反应时间，学习和记忆。9.姜修复脑细胞可以通过食用含不饱和脂肪酸较为丰富的食物进行修复，比如核桃以及芝麻。同时也可以通过食用金枪鱼以及三文鱼类的蛋白质较为丰富的鱼类。也需要在医嘱下通过服用营
α-亚麻酸，人体必需脂肪酸护眼亚油酸银杏叶提取物1. 防止及溶解脑血栓2. 降低脑细胞缺雪缺氧橘子。橘子含有大量维生素，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常
