7遍记忆，老师是想让你每天都多学10个新单词，然后重复记忆前6天学习的旧单词，使每个单词都被记忆7遍以后，再排除1. 统一过单词(第一遍):先找一张大一些的纸，A4也可以，对照单词表和单词发音音频，一边写一边跟着朗读。这一遍主要是粗略记忆每一个单词的意思，写法以及发音，从而巩固熟悉的单词，同时
艾宾浩斯七步记忆法就是在当天也就是在第1天、第2天、第4天、第7天、第14天、第28天、第60天，这七个时间段进行复习。1.用10个英文单词作为一个单位，把2-4个“单位”划分成一组，再艾宾浩斯七步记忆法是对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘
复述记忆法是一个很好的将短时记忆转变为长时记忆的方法。复述即是将内容以多种不同的方式和视角、多天连续进行阐述，里面自然渗入了思考和强化大脑记忆节点的因素。不过要将短时记1.第一遍读完后，知道这本书讲了一件什么事。2.第二遍和第三遍，只求对本书有一个大体的理解。3.第四遍，理清结构和分清主次。4.第五遍，要对本书进行浓缩。5.第六遍和第七遍，只对重
你潜心感受的越多，初始记忆的编码就会越强。三，考虑背景因素编码记忆的另一个关键因素是考虑背景。背景则意味着更宽泛的模式——输入的意义、环境、原因。记所以，现实中可以活用到这个身体记忆的例子，比如，学习外语的场合，不要只是看和听，要大声读出来，同时手不停地跟进抄写，对于防止遗忘，效果上则会完全不一样。这些固有的，即成的，已成
