经过了一个晚上的休息，早上的精神状态肯定是非常的好的，记忆的效率也是会非常的高！而且，老话常说：“一日之计在于晨”，能在早上就开始背书，等于是赢在了第一天的起跑线上，对于一整从早上八点到十点，是一天中所有的工作都要做的时候，这个时候，是一个很好的记忆力的时候，这个时候
?ω? 如果能做到晚上背书，那么起床后1小时继续投入背书，就会很容易很自然了，经过了一整晚的休息，早上的精神状态会特别好，记忆效率也会特别高。而且一日之计在于晨，能在早上就开始第一，一般情况下，上午8点大脑具有严谨、周密的思考能力，这时候对于学生来说，是最佳的背书时间，能够提高对知识的记忆能力。第二，下午3点左右，大脑的思考能力最为敏捷，这时候学
⊙０⊙ 10、要点记忆和关键词记忆法：一般来说，在要背诵的一段论述中，常包含5、6个要点，其中两三个要点，睡觉前1小时。一般老师布置了背诵任务，都是要求大家晚上回家完成。那么晚上在大家背诵了一段时间后，其实可以再利用睡觉前的进行巩固和回忆。这个时间段是最沉静的时候，当然你得保证
最适合背书的黄金时间答案：第一黄金时段：6-7点钟这段时间，血压升高、心跳加快、体温上升、肾上腺皮质激素分泌开始增加，机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记第二黄金时段：8:00~10:00 这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已经将体内的毒素排进，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟，神经兴奋性提高，记忆仍然保持最佳状态
